Umět využít své kognitivní schopnosti naplno. Mít jasnou mysl, dobrou paměť a být dokonale soustředěný. To je snem nejednoho člověka. Dnes se však k těmto vlastnostem dokážeme skutečně přiblížit. Za vším stojí nootropické doplňky nebo „inteligentní drogy“, které napomáhají zlepšení kognitivních vlastností mozku a zvyšují celkovou výkonnost. Nicméně jsou nootropika bezpečné? Pokusíme se najít odpověď.

Představte si studenta, který kvůli učení se na zkoušku zůstává dlouho vzhůru. Nebo na šibeniční termín v práci, který vás nutí ponocovat. Každý v této situaci bojuje proti únavě po svém. Nejčastěji je to káva, která díky kofeinu zahání spánek a dodává energii.

Mnohem efektivnější způsob, jak udržet mysl bdělou a aktivní během dne nebo noci, je využít výživové doplňky pro mozek. Ačkoli je třeba dodat, že kofein v nich častokrát také hraje důležitou roli. Jde o tzv. nootropika nebo přírodní kognitivní vitamíny pro váš mozek.

Nootropika vs. inteligentní drogy

Tyto pojmy se někdy používají nesprávně, nootropika NEJSOU inteligentní drogy.

Inteligentní léky nebo drogy je kategorie farmaceutických výrobků jako Modafinil, Adderall nebo Ritalin. Tyto léky jsou jistě účinné při podpoře poznávání, ale přicházejí také s vedlejšími účinky a komplikacemi.

Jejich účinek a nástup je intenzivní. Přestože tyto látky nemají okamžité vedlejší účinky a jejich užívání je z dlouhodobého hlediska bezpečné, vyžadují konzultaci s odborným lékařem.

Nootropiká jako přírodní výživové doplňky působí jako kognitivní zesilovače různými způsoby, působí na zvýšení psychické výkonnosti procesů, které probíhají v mozku.

Nootropika fungují na pozadí. Při jejich užívání nepociťujete nával energie („pocit mravenčení“) a okamžitý pocitový efekt, avšak mají dlouhodobější efektivnější účinek, proto je možné užívat je dlouhodobě.

Dokáží zvýšit přísun kyslíku a živin v mozku, což optimalizuje funkce mozku, následně pomáhají s odbouráváním nežádoucích toxinů a chrání neurony v organismu.

Známe různé typy nootropik

Nootropické doplňky můžeme rozdělit do tří velkých skupin. Řadíme sem i látky, které jsou na lékařský předpis.

• Eugeroika – jde o sloučeniny, která stimulují mozek a podporují stav bdělosti. Nejčastěji užívanou látku v rámci této kategorie je Modafinil (více si o něm povíme níže).
• Léky na ADHD – tyto látky se primárně používají k léčbě ADHD, tedy poruchy pozornosti a hyperaktivity. Svou cestu si však našly i do světa nootropik. Často používaným lékem je Adderall, který podrobněji rozebereme za chvíli.
• Nootropické doplňky – patří sem obvykle nesyntetické látky na přírodní bázi. Například komplex vitamínu B, rybí olej, extrakt z rostliny Ginkgo biloba a podobně. Představují většinou bezpečnější a dostupnější alternativu oproti předchozím dvěma skupinám. Jejich nástup sice není rychlý, zato má mnohem delší trvání. Zároveň sem řadíme i ostatní nootropické látky, které nejsou na předpis.

Kterým nootropikám se raději vyhnout

Mezi nootropiky je vícero látek, kterým je lepší se vyhnout. Buď o jejich škodlivosti nemáme dostatek informací, nebo umíme stejných účinků dosáhnout i bezpečnější, přírodní cestou.

Modafinil

Léky na bázi modafinilu se objevily na trhu koncem 90. let 20. století. Primárně se používají k léčbě narkolepsie. Jde o onemocnění nervové soustavy, kdy mozek nedokáže správně regulovat cyklus spánku a bdění. Projevem je pak extrémní ospalost během dne. Ta navíc přichází z ničeho nic. Modafinil pomáhá udržovat bdělost.

Schopnost udržet člověka v bdělém stavu je jednou z vytoužených vlastností nootropik. Proto není překvapivé, že se modafinil začal vyrábět farmaceuticky a používat jako účinný lék. Několik institucí však před takovým používáním varují.

Například Evropská léková agentura doporučuje omezit užívání léků obsahujících modafinil v maximální možné míře. Používat by se měly pouze pro léčbu narkolepsie. S užíváním zmíněného přípravku je spojených několik psychiatrických poruch, kožních a podkožních reakcí.

Nezapomínejme ani na vedlejší účinky, mezi které patří:

• bolesti hlavy
• podrážděnost
• bolest na hrudi
• výrazný srdečný tep
• slabost
• rozmazané vidění
• migréna
• otoky nohou a rukou
• problémy s koordinácí

Adderall

Adderall je amfetamin a používá se k léčbě ADHD. Na trh byl uveden v roce 1996 a původně se používal i jako lék na hubnutí, protože potlačuje chuť k jídlu. Jelikož má podobné účinky jako modafinil (zvyšuje bdělost a aktivitu), začal se používat zejména mezi studenty. K prvnímu takovému zneužití mělo dojít již koncem 30. let 20. století ve Francii.

Před užíváním Adderall jako nootropika by vás měl odradit fakt, že je vysoce návykový a jsou s ním spojené vedlejší účinky:

• nervozita
• bolesti hlavy
• úzkosti
• rozmazané vidění
• impotence
• problémy se spánkem
• slabost
• bolesti břicha
• vysoký tlak
• problémy s dýchaním

Ephedra

Ephedra je látka získávaná z rostliny čeledi chvojníkovitých. Jde alkaloid známý jako efedrin. Ten se primárně používá k léčbě alergických stavů (senná rýma, astma) v kombinaci s antihistaminiky. Také při problémech s oběhovým systémem a s narkolepsií. Opět má tedy schopnost potlačit únavu a udržovat člověka v bdělém stavu.

Efedrin se zároveň používá i na výrobu pervitinu. Při dlouhodobém a nadměrném používání může vést k závislosti. I to je důvod, proč jsou léky na bázi efedrinu vázané na lékařský předpis. Zároveň byly například v USA zakázány všechny výživové doplňky obsahující efedrin. Ukázalo se, že kromě závislostí způsobuje například:

• úzkost
• bolesti hlavy
• pocit na zvracení
• nechutenství
• bušení srdce
• infarkt
• vysoký krevný tlak
• bezvědomí

Jsou nootropika bezpečné?

Jednoznačná odpověď na tuto otázku neexistuje. Vše záleží na tom, jaká nootropika se rozhodnete užívat. Pokud hledáte bezpečné nootropické doplňky, syntetickým látkám jako je modafinil, adderall nebo efedrin je lepší se obloukem vyhnout. Mnohem lepší volbou jsou přírodní nootropické doplňky, jejíž výroba je založena na přírodní bázi. Ty se starají o zlepšení kognitivních funkcí mozku i bez syntetických látek.

Jak snížit riziko vedlejších účinků?

Než se pustíte do užívání nootropických doplňků, měli byste zvážit následující:

• věk – mozek člověka se vyvíjí do zhruba 20. roku života. Před ukončením jeho vývoje byste s nootropiky neměli experimentovat. V určitých případech to může vést k dlouhodobému poškození mozku.
• správné dávkování – za žádných okolností nepřekračujte doporučené dávkování.
• zdravotní stav – v případě, že máte zdravotní problémy a berete pravidelně nějaké léky, konzultujte užívání nootropik se svým lékařem.
• zdroj nootropických doplňků – nootropické doplňky nakupujte pouze ze spolehlivých zdrojů podléhajících zákonu.

Zdraví máme jen jedno. Proto i s užíváním nootropik neexperimentujte se synteticky vyrobenými léčivy, zejména když existuje alternativa v podobě nootropických doplňků, které jsou postaveny na přírodní bázi.

Mnoho lidí začíná používat nootropika jako alternativu k inteligentním drogám. Pro některé je to způsob, jak udržet svůj mozek v činnosti na špičkové úrovni bez nepříjemných vedlejších účinků.